Głaskanie

Masaż ciała, skóry i mięśni to zabieg godny polecenia każdemu. Regeneruje on krążenie, a więc poprawia odżywianie, utlenienie oraz usuwa szkodliwe produkty ze zmęczonego organizmu. Okazuje się, że niektórzy ludzie nie wiedzą jak duży wpływ może mieć masaż. Głaskanie, którym powinien zacząć się masaż powoduje początkowo skurcz naczyń krwionośnych, później naczynia poszerzają się i dostarczają do okolicy masowanej krew z znaczną zawartością tlenu. Ugniatanie jest kolejnym etapem masażu - ma wpływ na tkankę tłuszczową oraz mięśniową, a zatem i istotne znaczenie dla wszystkich, którzy posiadają skłonności do tycia. Rozcieranie z kolei stosujemy zasadniczo przy masowaniu okolic stawowych, co jest okropnie ważne przy przywracaniu oraz zwiększaniu ruchomości stawów. Przedostatni etap nosi nazwę oklepywania. Polega on na krótkich, a przy tym mocnych i częstych uderzeń, które poszerzają naczynia krwionośne - występuje wtedy przekrwienie miejsca masowanego, odżywienie oraz wzmocnienie mięśni. Wibracja - przy dzisiejszych masażach wykonywana jest nie tylko ręcznie, ale również specyficznymi aparatami do masażu - oddziałuje silnie na tkankę nerwową oraz narządy głębiej leżące. W kosmetyce zachowawczej trudno sobie wyobrazić kuracji odtłuszczającej bez zastosowania serii masaży. Przy dość szybkim chudnięciu istnieje bowiem obawa, iż po zrzuceniu kilkunastu kilogramów może nastąpić zwiotczenie mięśni oraz skóry. Temu właśnie ma zapobiec masaż.